בלוג

Uncategorized

הקורונה כאקסלרטור פנימי וחיצוני לחיים שלך

כביכול השנה הכי סטגנטיבית. עומדת. תקועה. לא נוסעים. לא יוצאים. תקועים. תקועים. תקועים. אז איך זה שלמרות זאת דווקא בשנה שבה הכל עומד במקום - יש המון המון תנועה מאסיבית. את שמה לב לכמה זוגות נפרדים, אנשים מתאהבים, עושים ילדים, עוזבים עבודות מקימים יוזמות? מתוך השקט - הסדקים בחיים שלנו צועקים לטיפול. מתוך הצמצום אנחנו… להמשיך לקרוא הקורונה כאקסלרטור פנימי וחיצוני לחיים שלך

Uncategorized

הסיבה המפתיעה שבגללה את לא עומדת בהבטחות שלך לעצמך

שנה חדשה הוא זמן קלאסי של חשבון נפש ולכולנו יש (תמיד) דברים שאנחנו פחות מרוצות מהם והיינו רוצות לשפר בעצמנו. רגע לפני שאת שוב קובעת לעצמך מטרה ושבועיים אחרי מתבאסת על עצמך על חוסר ההתמדה, חשבתי שאולי תמצאי את ״תיאוריית החיסון לשינוי״ של הפסיכולוגים רוברט קייגן וליסה לאהיי מעניינת.  מאחורי השם החמוד והאקטואלי מתמיד, מסתתרת… להמשיך לקרוא הסיבה המפתיעה שבגללה את לא עומדת בהבטחות שלך לעצמך

Uncategorized

איך להתמודד עם רגשות אשמה אימהיים?

כמו חייל בבקו״ם, שרשרת החיול האמהית מציידת אותנו בנשק שאנחנו סוחבות לכל מקום- שק רגשות אשם. השק הזה חוצה גילאים (שלנו ושל הילדים), ארצות (במסגרת העבודה שלי אני מקיימת שיחות זהות עם נשים שחיות בלונדון, תל אביב וטוקיו) ומעמדות סוציו אקונומיים. לא משנה על אילו ״עקרונות״ אמהיים החלטת, בין אם את שייכת לאסכולת חיתולים רב… להמשיך לקרוא איך להתמודד עם רגשות אשמה אימהיים?

Uncategorized

איזה חלום משותף ללמעלה מ40% מהנשים ואיך מתחילים להגשים אותו

לפני שבועיים קיימתי מפגש נשי סביב הנושא של הצלחה בעשור הקרוב בבית מקסימום את היפהפה של מרב כהן מור בתל אביב. 60 נשים הקדישו את הבוקר להעז לחלום בגדול בעזרת תרגיל "באקט ליסט" - רשימה של 10 חלומות שכל אחת רוצה להגשים בעשור הקרוב. זו חוויה מאוד מרעננת לחלוק חלומות עם חדר מלא עשרות נשים.… להמשיך לקרוא איזה חלום משותף ללמעלה מ40% מהנשים ואיך מתחילים להגשים אותו

Uncategorized

החלטות לשנה החדשה, הגרסה המציאותית

כשזה מגיע למטרות אישיות, הראשון לינואר הופך לתאריך החם של השנה. באווירת New year’s resolutions, אנחנו נוטות לפזר הבטחות בלתי אפשריות כמו ״לא לצעוק יותר״, ״לא להסתכל על הטלפון אף פעם כשאני עם הילדים״, או ״להקפיד על ארוחת ערב מזינה לפי דיאטת חמשת הצבעים (כן, יש דבר כזה) מדי ערב״. אלה הבטחות שנותנות לנו תחושה… להמשיך לקרוא החלטות לשנה החדשה, הגרסה המציאותית